Description par redcare-pharmacie
Les glucides sont le principal carburant pour les efforts intenses et prolongés. La quantité de glucides disponibles dans l'organisme est donc l'un des facteurs les plus importants qui déterminent la performance. Il est donc important de reconstituer les réserves de glucides avant et pendant ces efforts. Lorsque les réserves sont épuisées, ces glucides supplémentaires fournissent le carburant nécessaire à une bonne performance.
La consommation de glucides aide à maintenir le taux de glycémie et à reconstituer le glycogène musculaire. Sans apport en glucides, les réserves de glycogène des muscles seraient épuisées après environ 90 minutes, ce qui pourrait entraîner de la fatigue.La quantité de glucides que vous devez consommer pendant l'entraînement dépend de la durée de l'entraînement ou de la compétition.
Exercices Exercices de 1 à 2 heures : 30 g de glucides par heure d'entraînement (environ 1 gel énergétique).Exercices de 2 à 3 heures : 60 g de glucides par heure d'entraînement (environ 2 gels énergétiques).Exercices de plus de 2,5 à 3 heures : jusqu'à 90 g de glucides par heure d'entraînement (jusqu'à environ 3 gels énergétiques).Le gel énergétique Etixx Nutritional Energy Gel est un mélange unique de sucres composé de glucides rapides (glucose et maltose), de glucides semi-rapides (saccharose) et de glucides lents (glucides complexes).
L'« effet triple action » (sucre à 3 phases) fournit un apport énergétique rapide, mais cet apport est également disponible sous forme extra-longue (voir illustration). De plus, le glucose et le fructose utilisent un autre système de transport, de sorte que, pris ensemble, ils permettent d'apporter plus de glucides dans le sang que l'un des deux sucres pris seul.
Le gel énergétique est une source de glucides hautement concentrée et fournit donc de grandes quantités d'énergie. Par exemple, pour absorber autant de glucides que possible via une boisson énergétique, il faut boire rapidement de grandes quantités d'eau, ce qui peut entraîner des problèmes gastriques. De plus, le gel ne contient pas de nutriments supplémentaires tels que des protéines ou des graisses qui ralentissent la vidange gastrique.À qui le gel énergétique Etixx Nutritional Energy Gel peut-il profiter ?Le gel énergétique Etixx Nutritional Energy Gel convient à tous les sportifs qui ont besoin de reconstituer rapidement leur énergie lors d'entraînements prolongés.
Cyclistes, triathlètes, marathoniens... Il est préférable d'utiliser ce gel immédiatement avant ou pendant vos efforts de longue durée. De plus, les sportifs pratiquant des sports d'équipe peuvent également en tirer profit. Mélange unique de sucres à trois phases pour un apport énergétique rapide (après 10 minutes), mais aussi pour un effet durable.
Utilisation1 à 2 sachets par heure d'effort. Ingrédients Sirop de sucre 32 g (dextrose 8 %, saccharose 55 %, maltose 6 %, autres 31 %) - Acide L-ascorbique - Conservateur (sorbate de potassium) - Arôme (acide malique) - Eau.
