Description par bikeinn
Découvrez le modèle Garmin Forerunner 255 Basic PRÉPARÉ POUR LES COURSES LONGUESObtenez un aperçu de votre santé et de votre sommeil nocturne chaque jour avec jusqu'à 14 jours d'autonomie en mode montre intelligente et jusqu'à 30 heures en mode GPS.(PRESQUE) LÉGER COMME UNE PLUMEAvec son design élégant et son poids de 49 g, vous oublierez presque que vous portez votre Forerunner® 255, même pendant votre sommeil.MATÉRIAUX RÉSISTANTSAvec des boutons faciles à utiliser, un bracelet en silicone et un verre Corning® Gorilla® Glass 3 résistant, cette montre est prête à repousser vos limites.Léger au poignet.
Chargé de fonctionnalités.RAPPORT DU MATINRecevez un résumé de votre sommeil dès que vous vous réveillez, ainsi que l'état et l'heure du VRC. Vous pouvez même personnaliser le rapport pour vous montrer ce que vous voulez voir.STATUT VRCObtenez une image plus claire de votre santé globale, de votre entraînement et de votre récupération grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque pendant votre sommeil, basée sur la technologie développée par notre équipe Firstbeat Analytics™.APPLICATIONS SPORTIVES INTÉGRÉESAccédez à plus de 30 activités intégrées, y compris des profils de triathlon et de natation en eau libre, nouveaux dans la série Forerunner 255.
Lors de vos séances de course à pied et de vos compétitions, vous pouvez passer à l'activité suivante d'une simple pression sur un bouton.WIDGET CARRIÈREPréparez-vous pour votre prochaine course avec des conseils d'entraînement, des suggestions de séances d'entraînement quotidiennes personnalisées et des prévisions de temps d'arrivée basées sur les détails du parcours, du temps et des performances.SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT QUOTIDIENNES RECOMMANDÉESConsultez toutes les séances d'entraînement quotidiennes recommandées pour la semaine, qui sont adaptées après chaque course pour correspondre à vos performances et à votre récupération, ainsi que les courses à venir sur le calendrier dans l'application pour smartphone Garmin Connect™.ENTRAÎNEUR GARMINLes plans d'entraînement gratuits et personnalisables incluent des programmes de 5 km, 10 km et semi-marathon, guidés par des entraîneurs experts adaptés à vous et à vos objectifs.PUISSANCE DE FONCTIONNEMENTLorsque vous portez un Running Dynamics Pod ou un moniteur de fréquence cardiaque HRM Pro™, vous obtenez une mesure continue au poignet de votre puissance de foulée pendant votre course, ce qui vous permet de mesurer votre effort.LE TEMPS DE RÉCUPÉRATIONDécouvrez combien de temps il vous faudra pour récupérer avant votre prochain entraînement de haute intensité en fonction de votre dernière séance d'entraînement, ainsi que du stress général, du sommeil et des activités quotidiennes en dehors des séances d'entraînement.FONCTION PACEPRO™Pour vous aider à planifier votre stratégie le jour de la course, cette fonctionnalité offre un guidage de rythme basé sur le GPS pour un parcours ou une distance.
De cette façon, vous pourrez adapter vos efforts à ce qui vous attend plus tard.STATUT DE LA FORMATIONAvec de nouveaux indicateurs tels que le statut HRV, l'historique des exercices récents et les performances, vous pouvez facilement voir votre effort global et savoir si vous vous entraînez de manière productive, maximale ou surchargée.CHARGE AIGUËConsultez votre historique d'entraînement et comparez l'intensité de vos séances d'entraînement récentes avec l'intervalle optimal pour améliorer votre condition physique.EFFET D'ENTRAÎNEMENTDécouvrez comment vos séances d'entraînement affectent l'endurance, la vitesse et la puissance grâce aux données aérobies et anaérobies de Training Effect.CAPACITÉ DE RENDEMENTPendant que vous courez, il analysera votre rythme et votre fréquence cardiaque pour une évaluation en temps réel de vos capacités de performance actuelles.DYNAMIQUE DE COURSELorsque vous utilisez un Running Dynamics Pod ou un moniteur HRM Pro, la montre Forerunner 255 calcule des mesures de course telles que la cadence, la longueur de la foulée, le temps de contact avec le sol, l'équilibre, etc., tout en les comparant à celles des autres utilisateurs de l'application Garmin Connect.ITINÉRAIRESCréez ou recherchez des parcours existants à l'aide de l'application Garmin Connect et découvrez de nouveaux parcours passionnants.
Ou programmez-les sur d'autres plates-formes, telles que Strava et Komoot, et synchronisez-les automatiquement avec votre appareil Forerunner.PRÉVISIONS DE CARRIÈREEn fonction de votre historique de course et de votre condition physique générale, il vous donne une estimation de votre rythme pour un 5 km, 10 km ou même un marathon. De plus, les données de tendance mettent en évidence l'impact de vos séances d'entraînement au fil du temps.FORMATION CROISÉECombinez vos séances d'entraînement avec différents types de séances d'entraînement.
Des entraînements gratuits de HIIT, de force, de yoga et de pilates sont préinstallés sur la montre, mais vous pouvez en télécharger davantage à partir de l'application Garmin Connect.Un monde d'informations sur le bien-être.CAPTEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNETLa montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque 2 avec notre capteur de fréquence cardiaque de nouvelle génération, vous alertant si votre fréquence cardiaque reste trop élevée ou trop basse pendant que vous êtes au repos.
Il aide également à mesurer l'intensité de votre effort pendant les activités, même en nageant.MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY™Surveillez les niveaux d'énergie de votre corps afin de connaître les meilleurs moments pour être actif ou vous reposer 2 .SCORE DU SOMMEIL ET GESTION AVANCÉE DU SOMMEILObtenez un score de qualité du sommeil et des idées sur la façon dont vous pouvez l'améliorer.
Vous pouvez même suivre les différentes phases du sommeil, ainsi que la fréquence cardiaque, le stress, l'oxymétrie de pouls 3 et la respiration.OXYMÈTRE DE POULSL'oxymètre de pouls au poignet 3 surveille les niveaux de saturation en oxygène du sang pour une surveillance avancée du sommeil et de l'acclimatation à l'altitude.SUIVI DU CYCLE MENSTRUELUtilisez l'application Garmin Connect pour suivre votre cycle menstruel ou votre grossesse.
Suivez les symptômes, accédez à des conseils sur l'exercice et la nutrition, et plus encore. Vous pouvez même vérifier et enregistrer les détails sur votre poignet grâce à l'application de suivi de la santé féminine.MINUTES D'INTENSITÉNotre fonction Minutes d'intensité vous indique à quel moment de la journée vous les gagnez et pendant quelle activité.LA GESTION DU STRESSVérifiez si la journée est calme, équilibrée ou stressante.
Les rappels de relaxation vous encourageront même à faire une activité de contrôle de la respiration courte si la montre détecte que vous avez une journée stressante.FONCTION HEALTH SNAPSHOT™Enregistrez une session de deux minutes pour apprendre des statistiques clés telles que la fréquence cardiaque 2 , la variabilité de la fréquence cardiaque, l'oxymétrie de pouls 3 , la respiration et le stress.
Générez ensuite un rapport de ces statistiques à partager via l'application Garmin Connect sur votre smartphone compatible.Restez connecté à chaque étape.COMPATIBILITÉ GNSS MULTIBANDEAccédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite et à plusieurs fréquences envoyées par les satellites de navigation pour améliorer la précision de la position dans les zones où les signaux GNSS sont réfléchis, faibles ou ne pénètrent normalement pas, vous offrant une précision supérieure en termes de distance et de vitesse, même dans des environnements difficiles.PAIEMENTS SANS CONTACT AVEC GARMIN PAYPayez sans tracas avec les paiements sans contact Garmin Pay 1 via les fournisseurs participants.NOTIFICATIONS INTELLIGENTESRecevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur la montre lorsqu'elle est associée à un smartphone Apple® ou Android™.
Vous pouvez également répondre aux messages texte si vous avez un téléphone Android.FONCTIONS DE SÉCURITÉ ET DE SURVEILLANCESi vous craignez pour votre sécurité ou voyez des signes d'accident, les fonctions de détection d'incident et d'assistance 4 enverront votre position à vos contacts d'urgence. La détection d'incident est activée par défaut pour les profils d'activité sélectionnés uniquement.FONCTION LIVETRACKUtilisez Live Track pour permettre à vos amis et à votre famille de suivre votre position en temps réel 4 et même de voir l'intégralité de votre parcours pré-planifié.
Soyez assuré que vos proches connaissent votre emplacement exact.APPLICATION GARMIN CONNECTConsultez vos informations de santé et de forme physique, connectez-vous et affrontez vos amis, rejoignez des défis pour gagner des médailles et bien plus encore, le tout dans une seule application gratuite.BOUTIQUE CONNECT IQ™Téléchargez des cadrans de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets de l'application Connect IQ téléchargés sur votre smartphone compatible.Traits:Taille de l'écran (largeur/hauteur) : 27,5 mm (1,1 pouce) de diamètre Type d'écran : Visible en plein soleil, transflectif, mémoire au niveau du pixel (MIP)Autonomie cellule/batterie : Mode Smartwatch : jusqu'à 12 joursGPS uniquement Mode GNSS : jusqu'à 26 heuresGNSS (tous systèmes)Mode : jusqu'à 20 heures Mode GNSS (tous systèmes) et multi-bandes : jusqu'à 13 heures Résolution d'écran (largeur/hauteur) : 218 x 218 pixels Gps : Oui Poids : 39gCartes et navigation :Mémoire/historique : Bluetooth®, ANT+®Caractéristique:Positionnement multi-fréquence : oui Verrouillage tactile ou bouton : oui Partager des événements en direct : Android™ uniquement Sommeil : oui (avancé)Économie d'énergie : horloge avec réglage basse consommation personnalisable : Oui Temps de contact au sol et équilibre : oui (avec accessoire compatible)Vitesse de nage critique : Oui Focus sur la charge d'entraînement :Oui Compatible avec Varia Vision™ (écran avec appui-tête) :Oui Alertes de fréquence cardiaque :Oui Effet d'entraînement (anaérobie):Oui Alertes de fréquence cardiaque anormale : oui (élevé et faible)Vitesse verticale : Oui Seuil lactique : oui (avec accessoire compatible)Pages de données personnalisables :Oui Alertes de tour configurables : oui Détection d'incident lors d'activités spécifiques :Oui TrueUp pour les données physiologiques :Oui Alertes personnalisables :Oui Retour en haut :Oui Oscillation et rapport vertical : oui (avec accessoire compatible)Taille du boîtier (L x L x H) : 45,6 x 45,6 x 12,9 (mm)Convient aux poignets de 130 à 205 mm de circonférence Ligne d'inactivité (affichée sur l'appareil après une période d'inactivité , marchez quelques minutes pour réinitialiser) :Oui Matériau de la lunette : polymère renforcé de fibres Mode Ultra Trac : OuiVO2 max (en trail):Oui Plus tard :Oui Acclimatation par oxymétrie de pouls :Oui Minuterie de respiration pour se détendre : oui% de la fréquence cardiaque maximale :Oui Étanche : Natation, 5 ATMécran couleur : Oui Minuteries de pause : oui Capteur de fréquence cardiaque au poignet (constant, toutes les secondes) :Oui Trouver mon téléphone : oui Longueur de foulée (temps réel) : oui (avec accessoire compatible)Tour de vélo et puissance de tour maximale (avec capteur de puissance) :Oui Métriques de natation en eau libre (distance, allure, nombre de coups/vitesse, calories) :Oui Effet d'entraînement (aérobie):Oui Sessions de formation avancées :Oui Minuterie : oui Cours (concurrence avec les activités précédentes) :Oui Fréquence respiratoire (pendant l'effort) : oui (avec accessoire compatible)Minutes d'intensité:Oui Entraînement par intervalles : oui Alertes temps/distance (déclencher une alarme lorsque vous atteignez l'objectif) :Oui Compatible avec Garmin Connect™ Mobile :Oui Informations astronomiques : Oui Saturation en oxygène du sang par oxymètre de pouls :Oui (contrôle ponctuel et acclimatation facultative tout au long de la journée et au repos)Waypoint projeté : oui Sentier de points en temps réel : oui Profils d'activité personnalisables :Oui Connect IQ™ : cadrans de montre, champs de données, widgets et applications téléchargeables :Oui Cadence : offre le nombre de pas par minute en temps réel :Oui Contrôleur de musique : oui Compatible avec les wattmètres (affiche les données de puissance des wattmètres tiers ANT™ + Sport) :Oui Temps de récupération amélioré :Oui Activités multisports en mode manuel :Oui Navigation point à point :Oui Stratégies de stimulation Pace Pro™ :Oui Prévision de course basée sur le parcours et l'heure :Oui Pause automatique® : Oui Dynamique de course : oui (avec accessoire compatible)Moniteur d'énergie Body Battery™ :Oui Accéléromètre : Oui Temps de récupération :Oui Journal d'exercice : oui Matériau du bracelet:SiliconeCONTRÔLE INTELLIGENT DE L'ENTRAÎNEUR :Oui Séances de cardio-training :Oui Condition de performance :Oui Galilée : Oui Distance parcourue : Oui Retour à la main : oui Distance, temps et rythme basés sur le GPS : oui Puissance de fonctionnement : oui (avec accessoire compatible)Présence :Oui Prévision de carrière :Oui Temps de pause avec Replay activé : Oui Séances d'entraînement pilates : Oui Invites audio : oui Plans d'entraînement téléchargeables :Oui Fréquence cardiaque (temps réel pendant les repos, statistiques d'intervalle et de session pendant les repos et téléchargement automatique de la fréquence cardiaque après l'activité de natation) :Oui (avec HRM Swim™ ou HRM Pro™)Compatible avec le radar Varia™ (radar de vue arrière) :Oui Formation de natation:Oui Virtual Racer™ :Oui Historique d'activité sur la montre :Oui Animations de formation à l'écran : oui Fréquence cardiaque maximale automatique : Oui Entraînements quotidiens recommandés :Oui (7 jours)Compatible avec capteur de vitesse et de cadence (avec capteur) :Oui Compatible avec Vector™ :Oui Participer à une activité :Oui Heure de fin :Oui Profil de hauteur:Oui Partenaire virtuel :OuiVO2 Max (Course):Oui Widget aperçu/carrière :Oui Charge d'entraînement:Oui Profils d'activité de gym disponibles : entraînement musculaire, HIIT, cardio, elliptique, escalade d'escaliers, escalade au sol, aviron en salle, pilates, yoga Détection du type de nage (freestyle, dos, brasse, papillon) :Oui Calendrier :Oui Altimètre barométrique :Oui Boutique Garmin Connect IQ™ sur l'appareil :Oui Prévisions météo intelligentes :Oui Self Lap®:Oui Heure de lever/coucher du soleil : oui Alertes de rythme (pour la natation en piscine uniquement) :Ouiétages montés : Oui Taux de respiration (24x7):Oui% FCR :Oui Cartes musculaires d'entraînement à l'écran : oui Temps de repos de base (à partir de 0):Oui Profils de loisirs outdoor disponibles :Randonnée, ski, snowboard, ski de fond classique, paddle surf, aviron TracBack® :Oui Bénéfice principal (catégorie d'effet d'entraînement):Oui Zones de fréquence cardiaque : oui Repos automatique:Oui Connectivité : Bluetooth®, ANT+®Intervalles améliorés (comprend des ouvertures, une page pour les données d'intervalle, un écran de repos et une détection automatique) :Oui Suivi du sommeil (score et informations sur le sommeil) :Oui Profils de carrière disponibles : course à pied, course sur piste en plein air, course sur tapis roulant, course sur piste en salle, course en sentier, course virtuelle, ultramarathon Séances d'entraînement de course :Oui Chronomètre :Oui Vitesse et distance GPS : Oui Trouver ma fonction de montre :Oui Télécommande pour VIRB® :Oui Compatibilité smartphone :iPhone® et Android™TrueUp™ :Oui Rapport du matin :Oui Compatible avec les éclairages Varia™ :Oui Thermomètre : Oui Hydratation :Oui (dans Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ en option)Réveil :Oui Gyroscope : Oui Capteur de fréquence cardiaque au poignet sous-marin : oui Compte à rebours : oui Instantané de santé : oui Profils de natation disponibles : nage en piscine et nage en eau libre MoveIQ™ :Oui Support de capteur de vitesse et de cadence (avec capteur):Oui Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™:OuiGLONASS : Oui Notifications intelligentes : oui Garmin Pay™ :Oui Statut VRC : Oui Heure d'été automatique:Oui Exercices de yoga:Oui Heure/date : Et il est Calories brûlées : Oui Application Toe to Toe™ Challenges :Oui (application facultative Connect IQ Toe to Toe™ Challenges)HR Broadcast (transmet les données de fréquence cardiaque aux appareils couplés via ANT+ ™): Oui Ascension/descente complète : oui Activités multisports en mode automatique :Oui Compteur de pas : oui Sangles à dégagement rapide : oui (22 mm, standard de l'industrie)Remontée automatique sur piste :Oui Indicateur de tendance barométrique :Oui Comptage automatique des répétitions : oui LiveTrack :Oui Calories basées sur la fréquence cardiaque : Oui Alertes de temps et de distance :Oui Application Garmin Connect™ Challenges :Oui (application Connect IQ en option)Moniteur de stress toute la journée : oui Profils de cyclisme disponibles :Cyclisme, cyclisme en salle, VTT, vélo électrique, VTT électrique Entraînements HIIT :Oui Tracé de hauteur prédictif : oui Répondre/rejeter un appel téléphonique avec SMS (Android™ uniquement) :Oui Synchronisation des paramètres en temps réel avec Garmin Connect™ Mobile :Oui Itinéraire basé sur le trajet :Oui Synchronisation de l'heure GPS : Oui Changement d'écran automatique :Oui Boussole : Oui Matériau de la lentille: Corning® Gorilla® Glass 3 Séances de musculation:Oui Distance jusqu'à destination : Oui Suivi de la santé des femmes :Oui (dans Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ en option)état de la formation : Amélioré Métriques de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups/vitesse, calories) :Oui Fréquence cardiaque quotidienne au repos : oui Objectif automatique (apprend votre niveau d'activité et vous attribue un objectif quotidien) :Oui Âge selon votre forme physique :OuiFTP (seuil de puissance fonctionnel) : oui (avec accessoire compatible)Dans la boite:Précurseur 255 Câble de charge/données Documentation
