Description par bikeinn
Garmin Forerunner 245 Music est une montre intelligente avec laquelle vous réaliserez un entraînement efficace . À partir des paramètres de la montre, vous effectuerez des actions importantes telles que l`enregistrement et la lecture des chansons de votre choix, le suivi de votre entraînement, la création de sessions personnalisées, les données de course avancées, la cadence, la longueur de la foulée, l`équilibre et le temps de contact au sol, entre autres.Depuis la boutique Connect IQ, personnalisez l`appareil en ajoutant des applications, des widgets et des champs de données .
Chaque jour, des applications sont développées qui permettent une plus grande fonctionnalité des équipements technologiques. Sa capacité vous permet de sauvegarder jusqu`à 500 chansons, avec la possibilité de combiner l`équipement avec des écouteurs. Les téléchargements de séances d`entraînement peuvent être synchronisés directement sur la montre.Concernant l`autonomie, Garmin Forerunner 245 Music a un fonctionnement qui s`étend jusqu`à 7 jours en mode smartwatch et lors de l`utilisation du GPS avec de la musique, il atteint 6 heures .
En vous connectant à votre téléphone portable, vous pouvez consulter les messages texte, les actualités sur les réseaux sociaux et consulter les e-mails depuis le confort de votre poignet. Montre intelligente de course GPS avec musique et fonctionnalités d'entraînement avancées Synchronisez avec les services de streaming de musique, tels que Spotify® et Deezer, pour stocker et lire facilement vos chansons préférées directement depuis votre montre Évalue votre statut d'entraînement pour indiquer si vous bénéficieriez d'une autre session cette semaine ou si vous en avez fait trop et avez besoin d'une journée de repos, offre des fonctionnalités supplémentaires de surveillance des performances Bénéficiez de plans d'entraînement adaptatifs gratuits de Garmin Coach ou créez vos propres entraînements personnalisés sur notre communauté de fitness en ligne Garmin Connect ™Fournit une dynamique de course avancée2, y compris l'équilibre du temps de contact avec le sol, la longueur de foulée, le rapport vertical et plus Les fonctions de sécurité et de suivi3, telles que la détection intégrée des incidents, facilitent le partage de votre position Personnalisez avec des cadrans de montre gratuits, des applications et plus encore dans notre boutique Connect IQ ™Autonomie de la batterie: jusqu'à 7 jours en mode montre intelligente, jusqu'à 6 heures en mode GPS avec musique Vous faites la course.
La Forerunner 245 Music réfléchit. Il apprend même à vous connaître, kilomètre après kilomètre et chanson après chanson. Cette montre intelligente GPS dispose d'un stockage pour vos morceaux préférés, vous pouvez donc continuer à vous déplacer au rythme de la musique sans avoir à trimballer votre téléphone. Il suit également vos statistiques, calcule les chiffres et apprend à tout savoir sur vos performances, votre forme de course, votre historique d'entraînement et même vos objectifs.
Tout ce sur quoi vous devez vous concentrer est de mettre un pied devant l'autre.Laisse jouer la musique:Si vous ne pouvez pas courir sans la playlist parfaite, vous ne pourrez pas courir sans Forerunner 245 Music. Synchronisez vos listes de lecture soigneusement conçues à partir de certains services de diffusion de musique1, tels que Deezer et Spotify, sur votre montre pour une écoute sans publicité.
Vous pouvez même stocker jusqu'à 500 chansons directement sur votre montre. Il est facile de transférer de la musique depuis votre ordinateur, puis de mettre en file d'attente votre liste de lecture préférée pour une écoute facile avec des écouteurs dotés de la technologie BLUETOOTH®.Analyse avancée des performances:Quelle quantité de formation vous convient le mieux? La Forerunner 245 Music offre des informations personnalisées sur l'entraînement et la récupération pour des décisions d'entraînement plus intelligentes, vous aidant à vous préparer pour votre prochaine course.
Il garde un oeil sur votre VO2 max et comprend l'impact de la chaleur et de l'altitude sur vos performances. Plus votre VO2 max est élevé, plus vous pouvez vous attendre à être performant, ce qui est exactement ce que montre la métrique des conditions de performance. Le statut de l'entraînement évalue votre historique récent d'exercices et vos indicateurs de performance pour vous indiquer si vous vous entraînez de manière productive, si vous atteignez un sommet ou si vous dépassez vos capacités.
Voyez comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce à la rétroaction des effets d'entraînement aérobie et anaérobie. Le temps de récupération vous aide à maximiser les bénéfices de vos efforts en prédisant quand vous serez prêt pour votre prochain défi difficile. Vous pouvez même afficher votre charge d'entraînement globale, qui mesure votre volume d'exercice des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre forme physique et votre historique d'entraînement récent.Plus de façons de s'entraîner:La course à pied est ce que vous faites, alors entraînez-vous plus intelligemment avec les outils disponibles dans notre communauté de fitness en ligne Garmin Connect.
Créez vos propres entraînements personnalisés ou téléchargez-en gratuitement qui se synchronisent directement avec votre montre. Ou, si vous avez un objectif spécifique en tête pour votre prochain 5 km, consultez Garmin Coach. Avec les conseils d'entraîneurs experts et des plans d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vous et à vos objectifs, c'est un moyen infaillible d'arriver à la ligne d'arrivée.
Dans le cadre de votre plan d'entraînement, il peut même vous aider à prévoir votre temps de course. Qu'en est-il lorsque vous souhaitez le changer? Forerunner 245 Music propose également des profils d'activité pour le cyclisme, la natation en piscine, l'aviron en salle et même pour l'utilisation du vélo elliptique ou du stepper.Analysez votre forme de course:La smartwatch GPS Forerunner 245 Music dispose également des outils dont vous avez besoin pour améliorer votre forme de course.
La montre mesure des paramètres de course cruciaux2 tels que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact avec le sol et l'équilibre, l'oscillation verticale et le rapport vertical. Ces mesures sont la clé pour comprendre votre forme, afin que vous puissiez faire de votre mieux à chaque course et à chaque course.
Votre Forerunner 245 Music peut commencer à suivre ces mesures grâce à l'ajout d'une sangle de fréquence cardiaque compatible ou du Running Dynamics Pod compact, qui se clipse directement sur votre ceinture.Plus de façons de personnaliser:Consultez notre boutique Connect IQ, où vous pouvez ajouter de la personnalité à Forerunner 245 Music en téléchargeant des applications, des widgets, des cadrans de montre et plus encore.
C'est facile et - encore mieux - c'est gratuit. De nouvelles applications sont ajoutées chaque jour, vous pouvez donc garder un oeil sur l'arrivée de votre Uber, vous mettre au défi avec l'application Strava Relative Effort et même utiliser l'application Accu Weather Minute Cast pour savoir quand la pluie commencera.Restez connecté pendant la course:La Forerunner 245 Music facilite son exécution sans laisser de côté des fonctionnalités intelligentes importantes.
Une fois couplé à votre smartphone compatible, vous pourrez recevoir des SMS et voir les mises à jour des réseaux sociaux, les e-mails et plus encore directement sur votre poignet. De nouvelles fonctionnalités de sécurité et de suivi facilitent le partage de votre position avec les contacts choisis au cas où vous auriez besoin d'assistance - manuellement ou automatiquement avec détection d'incident intégrée, si nécessaire.
Alors, enfilez vos chaussures et partez l'esprit tranquille.Partagez et concourez:La synchronisation de vos activités avec Garmin Connect ne se limite pas au simple stockage de vos données. Garmin Connect est une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et rivaliser en participant à des défis, s'encourager mutuellement à réussir et même partager leurs triomphes via les réseaux sociaux.
Garmin Connect est gratuit et disponible sur le Web ou sur votre smartphone.Bien-être et surveillance avancée du sommeil:La montre intelligente Forerunner 245 Music dispose d'outils pour vous aider à garder un oeil sur votre bien-être général et le sommeil4 que vous obtenez la nuit. Ces outils fournissent des informations cruciales que vous pouvez utiliser pour maximiser votre formation.
Par exemple, c'est notre première montre de course à pied à inclure un capteur Pulse Ox5. Ce capteur basé sur le poignet évalue la saturation en oxygène du sang de votre corps, ce qui peut aider à mesurer la façon dont votre corps absorbe l'oxygène, en particulier pendant que vous dormez.
Et pour vous donner une idée de la façon dont vous dormez, Forerunner 245 Music suit vos phases de sommeil léger, profond et paradoxal, ainsi que vos mouvements tout au long de la nuit. Il dispose également d'une surveillance du stress toute la journée pour un suivi du bien-être pendant la journée.
Si votre niveau de stress commence à augmenter, utilisez la minuterie de respiration de relaxation pendant quelques minutes de respiration guidée, ce qui peut aider à calmer votre esprit et votre corps. Et pour vous aider à optimiser l'énergie de votre corps, la surveillance énergétique Body Battery ™ utilise les données collectées pour mesurer vos réserves d'énergie à tout moment, afin que vous puissiez planifier votre journée pour optimiser les temps d'activité et de repos.Caractéristiques:Général:Matériau de la lentille: verre Corning® Gorilla® 3 Matériau de la lunette: polymère renforcé de fibres Bandes à dégagement rapide: Oui (20 mm, norme de l'industrie)Matériau du bracelet: silicone Taille physique: 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm), Convient aux poignets d'une circonférence de 127204 mm Taille de l'écran: 1,2 (30,4 mm) de diamètre Résolution d'affichage: 240 x 240 pixels Type d'affichage: lumière du soleil visible, mémoire transflective en pixel (MIP)Poids: 38,5 gDurée de vie de la batterie: Mode Smartwatch: jusqu'à 7 jours, Mode GPS avec musique: jusqu'à 6 heures, Mode GPS sans musique: jusqu'à 24 heures Niveau de l'eau: Nager, 5 ATMÉcran couleur: Oui Mémoire / historique: 200 heures de données d'activité Caractéristiques de l'horloge:Heure / date: Oui Synchronisation de l'heure GPS: Oui Heure d'été automatique: Oui Réveil: Oui Minuterie: Oui Chronomètre: Oui Heures de lever / coucher du soleil: Oui Capteurs:GPS: OuiGLONASS: Oui Galileo: Oui Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™: Oui Boussole: Oui Accéléromètre: Oui Pulse Ox: Oui Fonctionnalités intelligentes quotidiennes:Connectivité: Bluetooth®, ANT + ®, Wi Fi®Connect IQ ™ (cadrans de montre téléchargeables, champs de données, widgets et applications): Oui Notifications intelligentes: Oui Réponse texte / rejet d'appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement): Oui Calendrier: Oui Météo: Oui Contrôle la musique du smartphone: Oui Lit et contrôle la musique: Oui Stockage de musique: jusqu'à 500 chansons Trouver mon téléphone: Oui Trouver ma montre: Oui Télécommande de la caméra VIRB®: Oui Compatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Compatible avec Garmin Connect ™ Mobile: Oui Fonctions de sécurité et de suivi:Détection d'incident pendant certaines activités: Oui (smartphone requis)Assistance: Oui (Smartphone requis)Live Track: Oui Partage d'événements en direct: Android ™ uniquement Fonctionnalités de suivi d'activité:Compteur de pas:Barre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez pendant quelques minutes pour la réinitialiser): Oui Objectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien): Oui Surveillance du sommeil (surveille le sommeil total et les périodes de mouvement ou de sommeil réparateur): Oui Calories brûlées: Oui Distance parcourue: Oui Minutes d'intensité: Oui TrueUp ™: Oui Move IQ ™: Oui Âge de remise en forme: Oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™: Oui Suivi du stress toute la journée: Oui Équipement de fitness / gym Profils d'activité de gym disponibles: musculation, cardio, elliptique, escalier, aviron en salle et yoga Entraînements cardio: Oui Entraînements de force: Oui Comptage automatique des répétitions: Oui Fonctionnalités de formation, de planification et d'analyse:Vitesse et distance GPS: Oui Écran (s) personnalisable (s): Oui Profils d'activité personnalisables: Oui Auto Pause®: Oui Entraînement par intervalles: Oui Entraînements avancés: Oui Plans de formation téléchargeables: Oui Auto Lap®: Oui Tour manuel: Oui Alertes de tours configurables: OuiVO2 max: Oui Statut d'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et la tendance de votre niveau de forme physique): Oui Charge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale pour les 7 derniers jours calculée à partir de l'EPOC estimé): Oui Effet d'entraînement (aérobie): Oui Effet d'entraînement (anaérobie): Oui Alertes personnalisables: Oui Invites audio: Oui Heure de fin: Oui Partenaire virtuel: Oui Course une activité: Oui Orientation de cours: Oui Verrouillage tactile et / ou bouton: Oui Défilement automatique: Oui Historique des activités sur la montre: Oui Physio TrueUp: Oui Fonctions de fréquence cardiaque:Zones FC: Oui Alertes RH: Oui Calories HR: Oui% HR max: Oui% HRR: Oui Temps de récupération: OuiHR max auto: Oui Diffusion HR (diffuse les données HR via ANT + ™ vers les appareils couplés): Oui Fonctionnalités de course:Profils de course disponibles: course à pied, course sur tapis roulant, course sur piste en salle, course en sentier Distance, temps et allure basés sur le GPS: Oui Dynamique de course: Oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût-efficacité avec la longueur de foulée): Oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course): Oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel): Oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute): Oui Condition de performance (après 6 à 20 minutes de course, compare votre condition en temps réel à votre niveau de forme physique moyen): Oui Exécuter des entraînements: Oui Prédicteur de course: Oui Compatible avec l'accéléromètre: Oui Caractéristiques des loisirs de plein air:Navigation point à point: Oui Fil d'Ariane en temps réel: Oui Retour au début: Oui TracBack®: Oui Mode Ultra Trac: Oui Distance à destination: Oui Coordonnées GPS: Oui Caractéristiques du cyclisme:Profils de cyclisme disponibles: vélo, vélo en salle Cours: Oui Course une activité: Oui Alertes de temps / distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif): Oui Compatible avec Varia Vision ™ (écran monté sur la tête): Oui Compatible avec le radar Varia ™ (radar orienté vers l'arrière): Oui Compatible avec les lampes Varia ™: Oui Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence (avec capteur): Oui Caractéristiques de natation:Profils de natation disponibles: Natation en piscine Mesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre / fréquence de coups, calories): Oui Détection du type de course (nage libre, dos, brasse, papillon): Oui Efficacité de la natation (SWOLF): Oui Enregistrement de forage: Oui Entraînements de natation en piscine: Oui Connectivité:Compatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Langues disponibles:Anglais, arabe, tchèque, danois, allemand, estonien, russe, français, espagnol, croate, italien, letton, lituanien, hongrois, néerlandais, norvégien, polonais, portugais (Portugal), grec, roumanie, slovaque, slovène, finnois, suédois , Turc Dans la boite:Musique de Forerunner 245 Câble de charge / données Documentation
