Le grand livre du yoga (Broché)

 Description du produit

Le Grand Livre du Yoga de Swami Vishnudevananda est un ouvrage de référence qui a permis à des générations d'occidentaux de découvrir les bienfaits immenses de cette pratique ancestrale sur le corps, le mental et l'esprit. Unique par sa capacité à expliquer cette discipline de façon claire, même dans ses aspects les plus ésotériques, ce livre présente un programme d'entraînement complet qui permet d'utiliser toutes les ressources du yoga pour détendre et régénérer le mental, augmenter la force physique et la souplesse, élargir la conscience spirituelle, améliorer la concentration, aider le corps à mieux absorber l'oxygène et la nourriture, prévenir les maladies et retarder le vieillissement.

À travers 146 photographies en noir et blanc, Swami Vishnudevananda décrit toutes les postures essentielles du yoga et donne au débutant comme à l'élève avancé, les instructions expertes et l'inspiration qui ne peuvent s'acquérir qu'auprès d'un maître. Expliquant la philosophie du yoga, le maître yogi propose un programme d'entraînement complet qui permet d'utiliser toutes les ressources de cette pratique : postures, méditation, respiration, pensées positives, alimentation, etc.

Ce texte authentique montre la voie du yoga tel qu'enseigné depuis ses origines, destiné à stimuler la volonté et le désir de réaliser son potentiel spirituel, et s'engager à mener une vie « divine » en harmonie avec la nature. Un enseignement dans la plus pure tradition, plus que jamais d'actualité. Le Grand Livre du Yoga est un guide indispensable pour tous ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir leur pratique du yoga, et ainsi améliorer leur santé physique et mentale, leur bien-être et leur épanouissement personnel.