Méditations - 12 méditations guidées pour s'ouvrir à soi et aux autres

 Description du produit

Le livre audio "Méditations" de Fabrice Midal est un guide pratique pour la méditation, comprenant 12 séances guidées pour s'ouvrir à soi et aux autres. Le ton de ce livre est simple mais profond, sans folklore mystificateur ou jargon, et adapté aux Occidentaux. Le philosophe spécialiste du bouddhisme donne à chacun les clés d'authentiques retrouvailles avec sa propre humanité, en toute sérénité. Le livre audio est accompagné de deux CD et d'un livret de 36 pages, qui aborde les origines de la méditation et répond à toutes les questions pratiques que l'on se pose concernant le temps à y consacrer, la posture à adopter ou le rôle capital de la respiration. La pratique de la méditation est indépendante de tout dogme et de toute croyance, elle est un chemin privilégié pour la rencontre avec la liberté d'être soi. Ce livre audio est disponible en français, avec l'ISBN 2356414096.