Gérez votre stress - Relaxations sophrologiques anti-stress

 Description du produit

Le produit en question est un livre audio intitulé « Gérez votre stress » de Sylvie Roucoules. Ce livre audio est composé de 6 séances de relaxation sophrologique anti-stress guidées par l'auteure elle-même. Les séances sont conçues pour permettre à chacun de trouver facilement un moment pour se ressourcer. Sur fond de musique douce, elles apprennent à suggérer au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent l'état si confortable de décontraction. Puis elles conduisent, par des visualisations poétiques, à une première initiation à la pensée positive. Sylvie Roucoules, qui crée également ses musiques, met toutes les qualités mélodiques de sa voix au service de cette détente en profondeur.

Le livre audio est disponible en format CD audio et a été publié en 2008 par Audiolib Editions. Il est également disponible en livre de poche chez LGF LIVRE DE POCHE. Le livre audio est en français et est accompagné d'un ISBN : 2356410236.

En résumé, « Gérez votre stress » est un livre audio de relaxation sophrologique anti-stress de Sylvie Roucoules, composé de 6 séances guidées par l'auteure elle-même. Les séances sont conçues pour permettre à chacun de trouver facilement un moment pour se ressourcer et sont accompagnées d'une musique douce. Le livre audio est disponible en format CD audio et en livre de poche chez LGF LIVRE DE POCHE.