Description du produit
Les haltères indiennes, également connues sous le nom de massues de musculation, sont des accessoires de fitness en forme de massues noires proposées en différentes gammes de poids allant de 2 kg à 20 kg. Ces massues peuvent être utilisées pour des exercices à une ou deux mains, pour faire le pendule ou des cercles. Elles permettent d'entraîner toutes les parties du corps grâce à la tension générée au niveau des muscles et articulations. Avec un entraînement régulier, les Indian Clubbells améliorent la souplesse et la coordination. L'élan qui en résulte permet d'actionner le système musculo-squelettique, et donc de le renforcer.
Les caractéristiques principales des haltères indiennes sont les suivantes : elles sont en acier moulé, avec l'indication du poids gravée sur l'objet. Elles ont une base aplatie pour une pose au sol et une station verticale. La longueur de ces massues est de 46 cm et leur diamètre maximal est de 8,5 cm. Le diamètre de la barre/poignée varie de 1,9 cm à 5 cm selon le poids de la massue.
Il existe plusieurs exercices types avec la massue pour renforcer la musculature, tels que faire balancer la massue entre les jambes avec une ou deux mains, les balanciers, les cercles, les exercices de stabilisation de la massue et le travail combiné balancier-squat. Ces exercices permettent de renforcer la musculature des bras, du haut du corps et des jambes, grâce à l'équilibre requis lors du balancement.
Les haltères indiennes sont disponibles chez plusieurs vendeurs, tels que Gorilla Sports, Alltricks, ManoMano, Amazon-Marketplace, Darty MarketPlace et Fnac Marketplace. Les massues sont toutes en acier moulé, avec indication du poids gravée sur l'objet et une base aplatie pour une pose au sol et une station verticale. La longueur de ces massues est de 46 cm et leur poids varie de 2 kg à 20 kg. Les exercices types avec la massue pour renforcer la musculature sont les mêmes chez tous les vendeurs.
